domingo, 25 de maio de 2014

Bolo Integral de Maçã, Aveia e Canela


Olá Pessoal,

Bolo Integral de Maçã, Aveia e Canela é a nossa receita de hoje. Esse bolo serve para o café da manhã ou para um lanche. A receita é muito saudável pois contém farinha integral, aveia e os benefícios da maçã e da canela. 

A maçã diminui o colesterol ruim, por conter fibras complexas nos mantêm mais saciados, ajuda na manutenção do peso, previne problemas respiratórios, é uma boa fonte de vitamina C, é capaz de ajudar na prevenção do câncer de cólon, diminui os riscos de diabetes e melhora as funções cerebrais.

Já a canela, tem propriedades anti-inflamatórias, diminui o colesterol ruim e os triglicerídeos, é uma excelente fonte de manganês, fibra dietética, de ferro e de cálcio e além de tudo é um termogênico natural que auxilia no emagrecimento.



Bolo Integral de Maçã, Aveia e Canela


Bolo Integral de Maçã, Aveia e Canela

Ingredientes:

  • 2 maçãs descascadas e cortadas em cubo
  • 2 ovos
  • 1 xícara açúcar mascavo
  • 1 xícara aveia em flocos
  • 2 colheres de sopa de margarina light
  • 1 xícara farinha de trigo integral
  • 1 colher de chá canela em pó
  • 1 colher de chá fermento em pó

Bolo Integral de Maçã, Aveia e Canela - Ingredientes

Modo de Preparo:


Em uma batedeira, misture os ovos e o açúcar mascavo até ficar homogêneo. Adicione a margarina light e continue batendo.

Bolo Integral de Maçã, Aveia e Canela - Modo de Preparo

Desligue a batedeira e adicione as maçãs, a farinha de trigo integral, a aveia, a canela e por último o fermento em pó.

Bolo Integral de Maçã, Aveia e Canela - Modo de Preparo

Após bem misturado, despeje numa forma untada com margarina e farinha de trigo integral.

Bolo Integral de Maçã, Aveia e Canela - Modo de Preparo

Como eu usei uma forma de silicone não precisei untá-la.

Bolo Integral de Maçã, Aveia e Canela - Modo de Preparo

Leve ao forno previamente aquecido a 180°C por + ou - 20 minutos ou até que espetando um garfo este saia limpo.

Bolo Integral de Maçã, Aveia e Canela


O Bolo Integral de Maçã, Aveia e Canela fica uma delícia e perfuma a casa inteira. Vale a pena experimentar!

Como todas as receitas da blog, o Bolo Integral de Maçã, Aveia e Canela está na página Receitas. Para imprimir ou salvar basta clicar no botão Print logo abaixo.

Beijos!!!



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sexta-feira, 23 de maio de 2014

Glambox Maio 2014 parceria fármacias Onofre


Olá Pessoal,

Chegou a minha Glambox Maio em parceria com a famosa rede de farmácias Onofre.

A Glambox desse mês veio com 3 produtos full-size e de resto vieram amostras grátis.


Glambox Maio Onofre


Glambox Maio Onofre


Glambox Maio Onofre - Produtos

Glambox Maio Onofre - Produtos


Spray Brilho Argan Charming


Spray Brilho Argan Charming - Glambox Maio Onofre

Dá brilho, repara e reduz o frizz dos fios. Por possuir óleo de argan em sua formulação, ele auxilia na nutrição e reestruturação dos cabelos secos e quebradiços. É protetor térmico para o uso de secador e chapinha. Full-size

Já usei esse spray e gostei muito, o cabelo fica com um brilho bonito e sem frizz


Dose Intensiva Niely Gold Doadora de Brilho - Extra Brilho


Dose Intensiva Niely Gold Doadora de Brilho Extra Brilho - Glambox Maio Onofre

Hidrata profundamente em apenas 3 minutos, sua formulação possui agentes condicionantes especias que deixam os cabelos mais macios, fortes e com muito brilho. Full-size

Nunca usei as ampolas da Niely Gold, mas gosto muito dessas ampolas com tempo de ação rápido.

Sabonete Líquido Phebo


Sabonete Líquido Phebo - Glambox Maio Onofre

Sabonete líquido com base 100% vegetal, recomendado para todos os tipos de pele. Alta concentração de fragrância. Full-size

O meu veio na fragrância Raiz do Oriente.

ROC Minesol Oil Control 70


ROC Minesol Oil Control 70 - Glambox Maio Onofre

Proteção solar diária com redução e controle da oleosidade da pele. Amostra grátis

Já usei esse protetor e ele é realmente muito bom para pele oleosas.

Anthelios AE Serum FPS 30 La Roche Posay


Anthelios AE Serum FPS 30 La Roche Posay - Glambox Maio Onofre

Alta proteção UVB FPS 30 UVA PPD 17. Dupla ação antienvelhecimento com ácido hialurônico fragmentado. Textura serum aqua-gel, com toque imperceptível. Amostra grátis.

Tenho usado diariamente só que com FPS 50. É muito bom.

Sabonete Líquido Dermotivin Salix


Sabonete Líquido Dermotivin Salix - Glambox Maio Onofre

Especialmente desenvolvido para pele oleosa ou acneica. Sua formulação, com ácido salicílico, possui efeito secativo, reduzindo o excesso de oleosidade, desobstruindo os poros e auxiliando na diminuição de cravos e e espinhas. Produto dermatologicamente testado. Amostra grátis

Os sabonetes da Dermotivin são os meus preferidos para pele do rosto pois tenho tendência à acne e eles realmente funcionam.

Shampoo e Condicionador RT5 Extra Profundo


Shampoo e Condicionador RT5 Extra Profundo - Glambox Maio Onofre

Revolução com LAK 1000, restruturação profunda nas 10 camadas do fio até a ponta. A 1ª linha que combate 5 problemas do cabelo com danos extremos. Amostra grátis sachê.

Sou só eu ou mais alguém odeia amostra em sachê???!!!

Cetaphil Loção Hidratante


Cetaphil Loção Hidratante - Glambox Maio Onofre

Ideal para pele normal a seca, pois possui formulação leve e não oleosa. Fórmula enriquecida com emolientes e umectantes, que previnem a perda de unidade da pele proporcionando mais de 96 horas de hidratação após a aplicação. Amostra grátis em sachê

Estou curiosa para experimentar esse hidratante, pois ao contrário da minha pele do rosto que é muito oleosa, a minha pele do corpo é extramente seca.

Só achei meio forçação de barra disser que tem ação hidratante de 96 horas, gente são 4 dias, difícil de acreditar!


A Glambox Maio na minha opinião deixou um pouco a desejar, pois os melhores produtos vieram em versão amostra grátis e foi a primeira vez que não escreveram o valor dos produtos!!!

A assinatura da Glambox é feita no cartão de crédito e as caixinhas são mensais.

Beijos!!!





terça-feira, 13 de maio de 2014

Bluebox Maio 2014 - Edição Especial Nutry


Olá Pessoal,

Recebi a minha Bluebox Maio e este mês foi uma edição especial com a Nutry. Já sou fã há muito tempo das barrinhas da Nutry acho elas deliciosas e receber uma Bluebox recheada destes produtos é muito bom.

A Nutry é a marca da primeira barrinha de cereais do país e investe em pesquisa e tecnologia para produzir alimentos saudáveis e cheios de sabor, com toda a riqueza das frutas, castanhas e cereais, em resumo: tudo de bom!!!

Vamos ver o conteúdo super especial da Bluebox Maio:

Bluebox Maio Edição Especial Nutry


Bluebox Maio Edição Especial Nutry


Barras de Frutas Coco e Amendoim com Guaraná

Barras de Frutas Coco e Amendoim com Guaraná

A Barra de Fruta Coco (pack com 3) é ideal para quando bater aquela vontade de comer um docinho e você não quiser sair da linha. Parece muito com o bombom Prestígio só que com 85 kcal/barra apenas!

A Barra de Fruta Amendoim com Guaraná (pack com 3) tem muita energia e sabor com 90 kcal/barra.


Barras de Cereais Castanha de Caju com Chocolate, Coco com Chocolate 

e Frutas Vermelhas e Cookies


Barras de Cereais Castanha de Caju com Chocolate, Coco com Chocolate e Frutas Vermelhas e Cookies

A Barra de Castanha de Caju com Chocolate (pack com 3) é lançamento Nutry. A castanha de caju aumenta a disposição, tem propriedades antioxidantes e é rica em zinco, possui 91 kcal/barra.

A Barra de Coco com Chocolate (pack com 3) tem poucas calorias, apenas 90 kcal/barra e é o fim daquela fome inesperada.

A Barra de Frutas Vermelhas e Cookies (pack com 3) tem sabor irresistível: maçã, morango, amora, framboesa e a crocância dos cookies em apenas 83 kcal/barra.

Recheados Maçã e Goiaba

Recheados Maçã e Goiaba

O Recheado de Maçã (pack com 3) é uma barra de biscoito com 5 cereais e linhaça e recheio de maçã e canela com 78 kcal/barra.

O Recheado de Goiaba (pack com 3) tem 83 kcal/barra.

Estes recheados eu tenho que me controlar senão acabo comendo o pack inteiro, são bons demais da conta!!!

Flocos de Cereais


Flocos de Cereais

Com 3 Cereais Integrais (Trigo, Aveia e Cevada), além de delicioso, o Flocos de Cereais Nutry é antioxidante, fonte de fibras, vitaminas e minerais. Um importante aliado na prevenção de doenças e promoção da regularidade de um intestino saudável.


Você gostaram da Bluebox Maio? Eu adorei porque gosto muito da Nutry e a caixinha deste mês veio muito recheada de produtos.

A assinatura da Bluebox é feita através do cartão de crédito e o valor mensal é de R$ 49,90.

Beijos!!!


terça-feira, 6 de maio de 2014

Nutrição: Vou fazer uma nova graduação e realizar o meu sonho


Olá Pessoal,

Vou fazer nutrição. Ao longo do meu emagrecimento e com o blog me apaixonei pelo poder da alimentação na nossa saúde porque acredito que o alimento é o nosso melhor remédio, e desde então sonho em fazer uma nova graduação em nutrição.

Porém me achava velha demais para recomeçar e me adaptar a vida estudantil novamente. Mas a minha família, meu marido e amigos me deram a maior força e disseram que nunca é tarde para recomeçar e realizar um sonho.

Lógico que não vou abandonar o meu emprego atual afinal é ele que vai me permitir pagar a faculdade e garante o meu sustento hehehe!!!

curso de nutrição



Já olhei várias faculdades no Rio de Janeiro que possuem o curso de Nutrição noturno e fiquem mais perto possível da minha casa.

O blog vai ficar meio paradinho porque estou estudando para o vestibular além disso trabalho, sou dona de casa (não tenho faxineira, oohhhh!!) e esposa, e para quem como eu, é blogueira e faz disso um hobby e não um meio de sustento, sabe o quanto dá trabalho em pensar e escrever posts divertidos e informativos para os leitores, responder a todos os comentários com muito carinho, retribuir a visita de cada um e não deixar de cumprir com as nossa tarefas do dia a dia. 

Prometo que vou continuar postando só que não com tanta frequência, mas em compensação vou poder compartilhar os meus novos conhecimentos no blog, tudo de bom né?!!!

Beijos e me desejem sorte!!!


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