segunda-feira, 31 de outubro de 2011

Dica para o lanche - Iogurte Activia Zero

Olá Pessoal,

Se tem uma coisa que eu não abro mão na minha RA é de me alimentar, religiosamente, de 3 em 3 horas. Não é comer uma jaca ou feijoada a cada 3 horas, ok, é fazer 3 refeições principais (café da manhã, almoço e jantar) e pequenos lanches entre essas 3 refeições.

Esse processo é muito importante para quem está emagrecendo ou mantendo o peso, pois evita os picos de fome, sabe quando você fica muito tempo sem comer e quando come não raciocina direito e sai comendo que nem louca tudo que vê pela frente.

Além disso, o nosso corpo é um grande sabotador, pois é, quando estamos perdendo peso, ele entende que estamos passando por privação de comida, e o fdp lindo que só acaba armazendo toda a caloria dos alimentos que ingerimos, daí o que muitas colegas reclamam pois não entendem como podem não estar perdendo peso se estão seguindo a RA direitinho? Um jeito de ser mais esperta que o seu corpitcho sabotador é mandar comida no mesmo de 3 em 3 horas, pois ele não vai achar que está faltando comida, entendeu o truque!

Em um dos meus lanchinhos eu sempre vou de iogurte desnatado, eu particularmente gosto muito e fico variando as marcas e sabores para não enjoar. Um dos que mais gosto é o Activia Zero, já tinha experimentado os sabores de morango e ameixa e ontem comprei os sabores que eles lançaram para o verão: abacaxi com hortelã e maracujá, adorei são bem levinhos, próprios para os dias mais quentes, fica a dica! 


O melhor de tudo é o garoto propaganda: Olivier Anquier, o bophe é lindo, tem sotaque francês e ainda manda bem na cozinha!

Beijos!

31 comentários:

  1. Oi Dani!!
    Olivier é lindo demais mesmo rs

    Se eu não me alimento de três em três horas meu metabolismo breca mesmo..então sempre vou de frutinha, ou mesmo um iogurte, só q o caseiro, amooo rs

    bjinhus

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  2. Oi Dani...
    Amei a dica abaixo da malhação em casa... o importante é se mexer né...
    Tb amo activia... o de aveia então.... vou experimentar esses q vc indicou...
    Uma linda semana pra vc... bjs

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  3. Olá Dani obrigada pela visita.
    adorei sua postagem.. porque ultimamente não tenho comido de 3 em 3h e senti uma diferença enorme.. no peso e na fome! Activia eu normalmente tomo no cafe da manhã.. além de ser muito bom para o intestino.. não havia pensado na opção de lanche parece ser muito bom..mas eu que fico fora de casa o dia inteiro tenho medo do iogurte estragar...

    beijoooos

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  4. Amiga eu enjoei iogurte q nao aguento ficar no mesmo mais de 3 dias kkk tenho q ta variando acho q ja consumi todo da activia, e o unico q ainda ta descendo é o natural rsrs.P falar a verdade ando super enjoada p comer enjoei um monte de coisa agora so quero coisa calorica kkkkk.Linda olha só qdo puder passa la no meu novo bloguinho e participa do sorteio q to fazendo.http://super-coqueta.blogspot.com/

    beijos flor.saudades!

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  5. Oi Dani!
    Adoro esses dois sabores de activia que tu citou... hoje mesmo, no café da manhã, comi um de maracujá :)

    ótima semana, bj

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  6. Hummm não experimentei esse ainda. Mas amanhã já vou tentar encontrar por aqui... Adoro Abacaxi com Hortelã!

    Linda semana pra ti, Dani!

    Beijocas

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  7. Oi Dani
    Nem me fala desse platô viu...Que coisinha mais inconveniente....Uma hora eu saio dessa, ah saio...
    Legal a dica do iogurte.
    Linda semana para você amiga.
    Beijos

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  8. Olá, quero experimentar esses sabores novos.
    Olivier é realmente um gato, e aquele sotaque, aiaiaiaiai...

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  9. Oiii

    Tbm adoro esses lanches práticos, esse activia é mesmo mto bom.

    Beijos

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  10. Oiii

    Tbm adoro esses lanches práticos, esse activia é mesmo mto bom.

    Beijos

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  11. nossa quanta mudança ..linda demais vc heim !!!

    adorei seu cantinho ..estarei sempre por aki ....to te seguindo vc retribui ???

    bjão deus te abençoe !

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  12. Oi Dani, tb tô nessa de experimentar!!! Eu gostei!!! Mas não vejo diferença nessa coisa do instestino. Mas tomo, né!!! Bj pra vc e tddd de melhor

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  13. otima dica dani, e sua revista sai quando? qual o nome? um grande bj

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  14. Os iogurtes da Activia são meus preferidos. Já o Olivier não faz o meu tipo. rs...

    Beijo.

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  15. Dani... sua chique.... acho q não cheguei a comentar, mas quando recebi a resvista e vi a sua reportagem... adooooreiii...
    Mostrei prum monte de gente... falando que vc era minha amiga do blog.... ai q bandida!!! rsrsrsrs
    o activia até hj tá fazendo parte dos meus lanches... mas não gostei muito do de abacaxi com hotelã...ainda prefiro os tradicionais!!!!!!!
    Obrigada pelo carinho!!
    bjuuuuuu

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  16. Oi Dani,
    o iogurte é sempre uma ótima opção de lanchinho mesmo, eu adoro! O activia de maracujá já experimentei e aprovei.

    Beijos e ótimo fim de semana!

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  17. menina, eu adorei ese iogurte, testei esses dias, ele tem um sabor divinamente refrescante! delicia mesmo! bjus!

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  18. É a primeira vez que passo aqui, fiquei impressionada com seu e-magrecimento, mas ainda vou virarseu blog de cabeça para baixo kkkkkkkk Bjoaks

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  19. como vc está linda com 60 quilos. vc fez dieta dos pontos? eu faço vigilantes do peso...e adorei a dica do activia, vou comprar :) tem um ponto só pra mim e eu amoooo abacaxi...

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  20. eu faço activia em casa fica maravilhoso e vc pode colocar o sabor que quiser...me visita tbm

    http://ma-flay.blogspot.com/

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  21. Dani, estou com saudades...
    Dê notícias!
    Bjo, Fran.

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  22. O Activia é realmente uma delícia, e resolveu de vez o problema do meu intestino preguiçoso. #ADORO. Bjs. Na minha busca por blogueiras cariocas, encontrei vc novamente. Qdo quiser, passa lá no blog http://luemforma.blogspot.com lá vc encontra outras maneiras de entrar em contato comigo (e-mail e redes sociais). Bjs.

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  23. Gente, linda vc!
    Minha primeira vez aqui e estou te seguindo, pois vc é mais uma que nos motiva a prosseguir!
    Bj, Aline Cristina.
    http://negrabelissima.blogspot.com

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  24. Olá,
    Parabéns pelo blog, estou seguindo ;)
    Se der, da uma passadinha no meu, to começando agora e é bom ter a opinião de pessoas experientes no assunto.
    Bjocas e sucesso!

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  25. Daniiiiii, kd vc??? Soube do seu problema, estamos mandando muita energia positiva pra vc ficar firme logo. Um beijo, pensamentos positivos, ok? Bjsssss saudades

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  26. Oi, Dani! Estou conhecendo o seu blog, e já estou sabendo que está hospitalizada, e mesmo sem conhcê-la estarei enviando boas energias para você se recuperar logo. Fiquei impressionada com o seu emagrecimento, como conseguiu um corpo enxutinho desse menina. Vou aguardar sua dica lá no meu blog, ok! Fica boa logo.
    Prazer em conhecê-la! Beijos.

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  27. Dani cadê vc ... saudades!!!
    Vc tá na SOu mais EUUUU???

    bjs

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  28. Estou começando com esses hábitos por agora. Vi pelos comentários que você tá hospitalizada... tudo de bom pra vc... que melhore logo. Bjo

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  29. oi linda hj tava na banca e vi vc na revista sou mais eu, parabens ta linda!!! adorei as receitas de chas e sucos, com certeza incentivou muito, e claro que sei que foi com muito esforço e dedicação, bjs ah volta pro blog to com saudades de suas receitas.

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  30. Olá! Mudei o endereço do meu blog, visite-me!

    http://ninassweet.wordpress.com/

    Beijos, Mah.

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  31. Oiii

    Passando pra te desejar um Feliz Natal com muita paz, amor, saúde e sucesso, que Papai Noel traga muita união e alguns presentinhos..

    Beijos

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