terça-feira, 5 de julho de 2011

Mingau de Aveia com Canela

Olá Pessoal,

Relembrando a infância, quando eu enchia a cara de consumia Cremogema, nem sei se ainda fabricam, mas só de olhar já devo engordar pelo menos 1kg pois é alimento de criança, daqueles que engordam e fazem crescer sabe como é!

Agora na minha fase de RA, adapto (receita nas embalagens da Aveia Quaker)  meu mingauzinho em uma versão light e ainda uso dois alimentos funcionais: a aveia e a canela, tudo de bom!

A aveia é rica em fibras, contribui para o bom funcionamento do intestino, além de auxiliar na redução do colesterol. A canela, além de afrodisíaca, é também reguladora do apetite, melhor impossível.

Então vamos fazer nosso mingau:

Misture, em uma panela, 1 xícara de leite desnatado, 3 colheres de sopa de flocos finos de aveia e 1 colher de sopa de adoçante forno e fogão. Leve ao fogo, mexendo sem parar, por 5 minutos ou até engrossar.

Salpique canela em pó, sirva quente e se delicie!


Beijos!


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22 comentários:

  1. que delícia dani...a aveia é uma ótima idéia ...adorei!!!!E essa versão light...melhor ainda!!!!vou inserir na minha ra tbém!!!!bjusssssssss lindona e tenha uma linda quarta-feira

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  2. Ai Dani, quem nunca se jogou na cremogema??? Nesse friiiio, deu até vontaaaaade!!! hahahaha Adoro mingau de aveia e acho uma excelente opção, sim!!! ótimo dia, linda!!!

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  3. Oi Dani... Hj pude conhecer mais um pouquinho de vc, pois li quase todos os post... Q história hein... Vc é uma guerreira, parabéns... principalmente por valorizar esse presente que Deus te deu.... Amei tudo por aqui, sua história, seus looks, suas receitinhas (confesso q odeio, mas vc me incentivou com essas recitainhas lights)... Vc faz boxe ou fez? Tb faço....
    Da onde é esse vestido azul lindo do último post....
    Enfim... estarei sempre por aqui... beijos
    beijos

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  4. ola dani adorei o mingau, ai tenho um filhinho de 1 ano e meio e sei bem como é esses creminhos, danoninhos, e afins pra criança tudo uma delicia, procuro não encher ele de bobagem, eu adoro mingau, vou pegar mais essa dica, adoro suas receitas, um grande bj, ah eu acho que da para comer a noite ne em vez de jantar,o que acha? bjs

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  5. Oi Dani
    Tava passeando pelos blogs e te encontrei...na vdd foi o nome. Enfim, prazer em conhece-la ok!!qdo puder apareça lá no meu cantinho também.
    Tudo de bom pra vc!!
    Bjos

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  6. Bom dia querida

    passando para te desejar uma exelente quarta feira


    "Só se pode alcançar um grande êxito quando nos mantemos fiéis a nós mesmos."
    Friedrich Nietzsche

    ESPERO VC LÁ NO MEU BLOG OK
    BEIJÃO *_*

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  7. hmmm..deu uma vontade de comer mingau na cama debaixo do endredom...rsrrsrs...nesse friozinho é o q há!!!!!!!!
    Vou comprar aveia pra fazer esse!
    Bjuuu...e um ótimo dia!

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  8. oii amigaaa
    hum deve ficar super delicioso esse mingauuu
    eu misturo minha aveia e linhaça sempre no caf´pe da manha
    bjos e boa quarta

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  9. Oie Dani, mingau de aveia é tudo de bommm, com canela então,hummmmmmmmm,bjosss

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  10. Oi Dani! Tô sentindo o cheirinho de canela daqui - rsss- amo esse mingau! Sabe quantas calorias ele tem???Mas vale a pena! Beijinhos

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  11. Hum! Adorei! Tô fazendo mingau de aveia pela manhã quase todos os dias! Vou experimentar colocar canela! Deve ficar uma delícia mesmo!
    Beijos e Queijos

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  12. Hummmm delicia, adorei a dica amiga, adoro aveia, adoro canela...esse friozinho cai muito bem!

    c cuida...bjokas

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  13. Gosto de aveia e de canela. Mas os consumo de formas diferentes da sua, gosto com banana!!
    .
    Ora aveia amassada com banana, ora, banana com canela no microondas (até minha filha adora!!)
    .
    No meu blog vai ter um sorteio, passa lá. Ficarei muito feliz se vc participar!!

    http://menos11quilos.blogspot.com/2011/06/1-sorteio-este-e-o-post-do-sorteio.html

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  14. aaaamo este mingau..vou fazer hoje msm!! neste frio é uma delicia.

    bjss

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  15. Oi Dani!!!
    Esse mingau tem sabor de infância!
    Minha mãe fazia pra mim no inverno com muito açúcar,canela e amor,ela dizia que eu tinha que comer pra ficar saudável,rs,agora que sou "grandinha" vou ter apostar na sua receita light pra continuar em forma,rsrsrsrs! Super beijo!

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  16. adorrrro mingau..delicia, vou fazer rs

    bj

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  17. Eu AMO mingau de aveia,
    só tiro a canela
    hehehehehehe
    Delíííciiaa!
    Beiiijos
    www.lupourbaix.com.br
    @lucianapourbaix

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  18. Dani que delícia!!
    E olha que eu nem gosto muito de aveia assim, mais confesso que fiquei com vontade, ainda mais um a canela em cima... huuummm!!!
    Ainda não conhecia seu blog, adorei é muito fofo. Parabéns!!

    Dá uma passadinha no With Bossa depois, tem sempre post novinho, acho que vai gostar!

    Beijos
    http://withbossa.blogspot.com/
    @ga_matos

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  19. Fiquei com água na boca com essa foto do seu mingau... ainda mais que tá um friozinho por aqui... rs
    Menina, quando era criança eu me acabava era na Farinha Láctea mesmo... kkk
    Beijo e ótimo findi pra vc!

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  20. oi dani, não tenho opção, preciso resistir !! não posso deixar as férias derrubar minha RA ... bjs

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