quinta-feira, 30 de junho de 2011

Com gás total, literalmente!

Olá Pessoal,

Gente, fiquei muito in love com todo o carinho de vocês, comentários lindos e fofos me dando o maior apoio com a minha falta de gás no meu apto, adorei, lindaaaasss!!!!

Para tranquilizá-las, tenho que disser que acho que o povo da CEG lê o blog (hohoho!!!) pois após 30 minutos que eu postei aqui, o moço interfonou para o meu apto e disse que estava fazendo a medição da pressão do gás na canalização de distribuição e desmontou alguns peças, lavou e recolou no lugar, então depois disso, o meu gás voltou, acho que era alguma sujeira no encanamento. Já estou podendo tomar meu super hiper hot hot banho, porque eu só tomo banho pelando, hehehehe!!!!

Beijos!

Só para não perder o costume, fotos das flores (gérberas, minhas preferidas) que meu maridão me deu no nosso 1 aninho de casamento

terça-feira, 28 de junho de 2011

Musse de Uva Light e SOS CEG!!!!!!

Olá Pessoal,

Momento desespero:  O gás na minha casa é encanado, então chuveiro e fogão só funcionam desta maneira, ok. Acontece que desde ontem está ocorrendo algum problemas pois quando ligo o aquecedor do chuveiro ou o fogão, a chama vai ficando fraquinha até apagar, não sei o que está acontecendo????? só sei que estou sem fogão e tendo que tomar banho no banheiro de empregada que é o único que tem chuveiro elétrico, ninguém merece.com!!!

Meu marido ligou para a CEG (concessionária que distribui o gás no Rio) e eles disseram que não marcam visitas pois o serviço é de emergência e que estariam providenciando alguém para resolver o problema ainda hoje, mas até agora (17h00) ninguém apareceu e com certeza não vai aparecer pois só trabalham em horário comercial, claro né, então só me resta arrancar os cabelos ter paciência e esperar a boa vontade!!!!

Mudando de assunto, aqui vai mais uma dica levinha e saborosa e que não precisa usar o fogão, ehhhh!!!

Preparar um pacotinho de gelatina diet de uva conforme as instruções da embalagem. Bater no liquidificador, a gelatina já pronta, 1 caixinha de creme de leite light, 250 ml de água morna, 175 ml de suco de uva light e 1 colher de sopa de adoçante em pó.


Colocar em potinhos individuais e levar para gelar. Mais moleza do que isso só mamão com açúcar, mas açúcar engorda tá!!!!

Beijos!




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domingo, 26 de junho de 2011

Tudo novo de novo!

Olá Pessoal,

Como foram de feriadão? Divertiram-se bastante, conseguiram controlar bem a alimentação? Eu espero que todas estejam bem e para todas nós que nos comportamos ou não no feriado, é bom saber que amanhã começa uma semana novinha para poder entrar com pé direito e botar em prática todos os nossos objetivos, manter uma alimentação bem equilibrada e praticar exercícios físicos e ser, acima de tudo, feliz, ok!

Meu feriado foi ótimo, visitei a minha família e matei as saudades, mas é uma pena que o tempo passa muito rápido, fica a vontade de quero mais e até a próxima visita.

Acaba que, como o papo estava muito bom, acabei esquecendo de tirar fotinhas, hehehe!! Só tirei uma com minha irmã e o meu cunhado.

Beijos!

Gente, eu até que não me acho baixa (tenho 1,68m), mas perto da minha irmã eu tô pequeninha, hehehe!!!

quarta-feira, 22 de junho de 2011

Feriadão!!!

Olá Pessoal,

Amanhã (não trabalho na sexta, vou emendar o feriadão), vou viajar para Cataguases-MG (minha terra natal) para visitar minha família, amo muito tudo isso e estou louca de saudades. Vou ver meus pais e irmãos e reabastecer minha energia com todo o carinho deles, estou ansiosa para chegar, não vejo a hora. Dessa vez, vou lembrar de tirar fotinhas e postar depois, ok.

Hoje vesti rosa para trabalhar, acho que a combinação com preto ficou bem legal.

Então é isso, espero que todas tenham um ótimo feriado, aproveitem muito e nada de desculpas para exagerar na comilança, afinal de contas feriados têm aos montes, se usá-los como desculpa para exagerar, já viu né!!!

Beijos no coração!


Créditos
Blusa: Myth
Calça: Madame MS
Cinto: Dimpus

terça-feira, 21 de junho de 2011

Almôndegas de Atum Light


Olá Pessoal,

Hoje a receita é Almôndegas de Atum Light.  O atum é um alimento super saudável, nutritivo, tem gorduras boas e poucas calorias, além disso é uma excelente fonte de proteínas. É rico em ácidos graxos (ômega 3), vitamina A, vitaminas do complexo B, vitamina D, vitamina E, selênio, fósforo, magnésio e potássio.

Estudos sugerem a ingestão de atum para prevenção de câncer nos ovários, pâncreas e todas as partes do aparelho digestivo. Comer peixes ricos em ômega 3, como o atum, também ajuda a proteger contra o câncer de mama e a diminuir o risco de leucemia, mieloma múltiplo e linfoma não-Hodgkin.

O atum pode ajudar a diminuir o declínio cognitivo e doença de Alzheimer através da promoção de um suprimento de sangue saudável para o cérebro e reduzindo a inflamação, auxiliando a transmissão de sinais elétricos no cérebro.

O ômega 3 e o selênio contido no atum produzem um antioxidante fundamental para um fígado saudável, o órgão responsável por desintoxicar e livrar o corpo de compostos nocivos.

Os alimentos são os nossos melhores remédios, então vamos ao passo a passo da receita:


Almôndegas de Atum Light


Almôndegas de Atum Light - Ingredientes


Ingredientes:

  • 2 latas de atum natural light escorridas
  • 2 dentes de alho amassados
  • 1 cebola ralada
  • 1 colher de sopa cheiro verde
  • 1 clara
  • 2 colheres de sopa de ricota
  • sal a gosto

Modo de Preparo:


Em um recipiente misture todos os ingredientes, a massa é meio mole mesmo. Modele as almôndegas, passe na e na farinha de rosca.

Leve para assar em forma antiaderente em forno pré-aquecido 180ºC por 30 minutos, virando-as na metade do tempo para dourar por igual.

Almôndegas de Atum Light - Modo de preparo

Almôndegas de Atum Light


A receita pode ser usada tanto como uma refeição ou como um lanche. Eu servi com arroz integral e legumes.

Esta receita e as outras do blog estão na página Receitas. Para imprimir ou salvar basta clicar no botão Print abaixo.

Espero que gostem!

Beijos!!!

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domingo, 19 de junho de 2011

Caipira Moderna

Olá Pessoal,

Acabei de chegar do Arraial da Providência que está rolando, este final de semana, no Jockey Clube da Gávea e faz parte do circuito Roça in Rio.

Eu, como boa mineira, adoro festa junina. Então, juntando o útil ao agradável, fiz uma boa ação, já que todo dinheiro arrecadado é doado para a Providência e me divertir com a festa. Aproveitei para matar a vontade louca de comer canjica branca, foi um pequeno deslize que me permitir este fim de semana, afinal de contas uma vez só no ano não mata ninguém, hehehe!!!

Beijos e excelente semana!!!








sábado, 18 de junho de 2011

Creme de Ameixa Light

Olá Pessoal,

Mais uma dica para vocês, lápis e papel na mão, vamos anotar a dica da tia Dani, hehehe!!!

A apresentação da receita não é lá essas coisas, mas eu agarantcho que é uma delícia e mata aquela vontade de comer um docinho, sabe! E melhor ainda, como é feito com ameixa, ajuda regular o intestino, problema que nós mulheres geralmente temos.

Então vamos lá:


Você vai bater no liquidificador, 2 xícaras de sopa de ameixas pretas secas sem caroço, 1 lata de creme de leite light e 2 colheres de sopa de adoçante em pó.
Como o creme é um pouco grossinho, você vai ter que ser paciente e bater aos poucos, com a tecla pulsar, desligar e dar uma mexida com a espátula, bater de novo, até mistura tudo.



Coloque esta mistura em uma tigela e acrescente lentamente 3 claras em neve (gente bater clara em neve é um excelente exercícios para os braços, então a dica é de AF também, hehehe!!!)



Distribua em potinhos e conserve na geladeira. Fiz alguns para levar pro lanchinho no trabalho (potinhos coloridos). É muito bom, experimente!

Beijos!



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domingo, 12 de junho de 2011

Feliz Dia do Amor

Olá Pessoal,

Hoje para mim é mais do que o Dia dos Namorados, é o Dia do Amor. O Amor deve ser comemorado, mesmo que vocês dois não sejam mais namorados, já estejam casados ou até mesmo que você esteja a espera do seu grande amor, comemore você que é uma pessoa muito especial! Viva o amor!!!

"O valor das coisas não está no tempo em que elas duram, mas na intensidade com que acontecem. Por isso existem momentos inesquecíveis, coisas inexplicáveis e pessoas incomparáveis."
Fernando Pessoa



quinta-feira, 9 de junho de 2011

Bolo de Chocolate Light - Especial Dia dos Namorados


Olá Pessoal,


Hoje a receita é um Bolo de Chocolate Light especial para o Dia dos Namorados. Que tal agradar o amor da sua vida com um bolo delicioso? Mas se você ainda não encontrou a sua alma gêmea, não faz mal, faça de presente para você, afinal de contas você tem que ser a pessoa mais amada por você mesma, a outra pessoa só vai complementar a sua felicidade, pois a alegria e o amor têm que estar dentro de você independente de qualquer outra coisa ou pessoa, ok!!!

Vamos ao passo a passo do Bolo de Chocolate Light.

Bolo de Chocolate Light


Ingredientes Bolo de Chocolate Light


Ingredientes

  • 1 xícara de farinha de trigo
  • 4 colheres de sopa adoçante forno e fogão
  • 1 colher de sopa margarina light
  • 2 ovos
  • 1 pote de iogurte natural desnatado
  • 1 colher de chá essência de baunilha
  • 1 pacote pudim light sabor chocolate
  • 1/2 colher de chá fermento em pó


Modo de preparo Bolo de Chocolate Light

Modo de Preparo


Separe as claras das gemas dos ovos e bata em ponto de neve. Reserve.

Em outro recipiente junte todos os outros ingredientes, exceto o fermento, e misture. Incorpore as claras em neve à mistura, e por último o fermento em pó.

Leve para assar em forma untada e esfarinhada, em forno 180ºC pré-aquecido.

Demora + ou - 20 minutos. Faça o teste do palito para ver se o bolo está assado por dentro.

Modo de preparo Bolo de Chocolate Light

Bolo de Chocolate Light pronto. Bom apetite e Feliz Dia dos Namorados!!! 

Bolo de Chocolate Light


A receita do Bolo de Chocolate Light saiu na Revista Boa Forma quando posei para a seção "Eu Consegui".

Esta e outras receitas do blog estão na página Receitas.

Para imprimir ou salvar esta receita clique no botão Print logo abaixo.

Beijos!!!

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terça-feira, 7 de junho de 2011

Sopa de feijão e legumes

Olá Pessoal,


Só fazendo um parênteses, eu alterei os comentários para janela pop-up pois tinha muita gente que acompanhava o blog e não conseguia comentar, agora acho que tá tudo beleza e aguardo o seu comentário!!!!

Bom, eu não sei vocês mas eu tenho um pouco de dificuldade para comer saladas no inverno, fico querendo comer algo quentinho, sabe? Mas isso não quer dizer que tenho que me acabar em pratos super calóricos, que tal uma sopinha quentinha, levinha, saborosa e bem saudável?


Coloco para cozinhar em 5 xícaras de água e 2 pacotinhos de caldo de legumes sem gordura, 300g de legumes picados da minha preferência (usei abóbora, aipim, batata baroa, brocólis e cenoura)
Quando os legumes já estavam cozidos, misturei 2 caixas de feijão cozido temperado (usei o da marca Camil). Se você tiver feijão pronto em casa, acrescente aproximadamente 6 conchas.
Bati no mix (você pode usar o liquidificador) 3 conchas da sopa e voltei novamente esta mistura à panela para poder dar um engrossadinha no caldo
Sopinha pronta. Alimenta o corpo e aquece a alma. Delícia!!!!

Beijos




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segunda-feira, 6 de junho de 2011

Comemoração Aniversário de Casamento - Le Canton

Olá Pessoal,

Para comemorar o nosso primeiro aniversário de casamento, eu e meu marido resolvemos nos hospedar em um resort em Teresópolis.

Ficamos no Le Canton,  que na verdade fica um pouco distante de Teresópolis, aproximadamente 20 km, mas o resort oferece pensão completa (café da manhã, almoço e jantar) uma delícia, prefiro nem comentar o tanto que eu comi.

No resort também tem boliche, pista de patinação, 5 piscina aquecidas, cinema, salão de cabelereiro e um spa maravilhoso onde experimentei uma massagem na água conhecida como Jahara, sou suspeita para falar pois adoro massagens e essa é maravilhosa e relaxante.

Gente foi tudo maravilhoso, aproveitamos bastante e curtimos muito o nosso primeiro ano de casamento.

Le Canton, apesar de ser meio caro, tem estrutura e serviços de primeira qualidade, vale muito a pena!

Aqui estão algumas das fotos que tiramos por lá. Repare que meu marido quase não aparece nos fotos porque ele gosta de tirar fotos mas sair nelas não, kkkk!!!

Beijos!!!

Comemoração Aniversário de Casamento

Comemoração Aniversário de Casamento

Comemoração Aniversário de Casamento

Comemoração Aniversário de Casamento
Comemoração Aniversário de Casamento
Comemoração Aniversário de Casamento




domingo, 5 de junho de 2011

Dica de leitura - Magra não. Gorda em recuperação!

Olá Pessoal,

Primeiramente, quero agradecer as palavras lindas e os votos de felicidades de vocês no post sobre o meu aniversário de casamento, fiquei emocionada, muito obrigada por toda a energia positiva, vocês são demais!!!

Hoje a dica é de um livro interessantíssimo que foi escrito pela Mirella Ciarlini, que assim como nós, passou pelo processo de emagrecimento. Ela relata as várias experiências para obter o peso desejado, desde dietas malucas até o uso de "remedinhos milagrosos", e enfim a descoberta da reeducação alimentar e do processo constante para se manter.

O livro é muito gostoso de ler (li direto em apenas 2 horas), a gente literalmente se enxerga em várias das situações relatadas, enfim vale muito a pena.

Visite o site Gordas em Recuperação, conheça o programa e lá você consegue baixar o livro em pdf. Recomendo!

Beijos

sexta-feira, 3 de junho de 2011

Aniversário de Casamento - 1 Aninho!

Olá Pessoal,

Hoje estou muitoooo feliz!!! Estou comemorando um ano de casada e 5 meses de renascimento (para quem não entendeu, explico tudo neste post  aqui).

Hoje é dia de comemorar o amor, o companheirismo, a saúde, a vida, todas as coisas boas que tenho, e vocês fazem parte disso, pois é muito bom o apoio de vocês, acompanhar as batalhas, os desafios, os sucessos, os fracassos e o recomeço de todas e receber os comentários lindos que recebo, obrigada!!!!

Vou viajar com o meu maridão e passar o final de semana em um hotel em Teresopólis, quando voltar conto tudo e trago muitas fotos também.

Um grande beijo




quarta-feira, 1 de junho de 2011

Ideia Café da Manhã

Olá Pessoal,

Hoje, no café da manhã, fui de mate quente com leite desnatado, muita gente deve estar pensando arghhh!!! que nojo, mate quente, mas eu adoro tá meu bem! Hehehehe

  

Eu uso o mate instantâneo, que aliás é um achado, dá para fazer quente ou gelado. Eu usei 2 colheres de sopa de leite em pó desanatado (Molico) e 1 colher de chá de mate leão instantâneo em uma xícara de água quente com algumas gotinhas de adoçante.

Para completar, duas torradas de pão integral light com geléia diet de ameixa.

 Delícia para começar bem o dia.

Beijos
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