sábado, 14 de maio de 2011

...e a sobremesa!!!

Olá Pessoal,

Complementando o post sobre o meu almoço light de hoje, tenho que dividir uma dica ótima com vocês: um sorvete de iogurte da Molico, muito gostoso e bem levinho, tem só 36 kcal por 1 bola (aproximadamente 60g), 9,2 g de fibras, zero de colesterol e gorduras totais e 1,4 g de proteínas.

A minha sobremesa foi uma banana com um pouco de adoçante forno e fogão com canela e levei ao micro-ondas por 1 minuto. Juntei o docinho de banana com uma bola deste sorvete e ficou maravilhoso. Conforme dito no post do almoço, não podemos eliminar, nenhum tipo de alimento da nossa RA e dá sim para comer sobremesas de forma equilibrada e muito saborosa. Fica a dica!

Beijos

PS. O sorvete tem baixa calorias, mas isso não quer dizer que podemos comer o pote todo de uma vez, o grande segredo da RA é comer de tudo mas em porções moderadas, ok!


7 comentários:

  1. Nossa!! Que sobremesa deliciosa! Também quero! hahaha... Sabe, o que você falou é verdade, não podemos eliminar nada da nossa alimentação. Quando colocamos na nossa cabeça que NAO PODEMOS comer isso ou aquilo, parece que temos mais vontade ainda. Aconteceu cmg, queria ficar 39 dias sem comer doce, e vc acha que eu consegui?! Que nada!

    Adoro suas dicas, continue postando!!!

    Beijos e bom restinho de finde!

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  2. Oi Pam,

    Eu também não consigo disser NÃO posso comer isso, principalmente doces (só meio formiguinha,hehehe), porque aí é que não me seguro.

    Beijos, obrigada pelos comentários sempre muito fofos, adoro!

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  3. Dani, obrigada pela visitinha!
    Adorei seu blog e também já estou te seguindo.
    Bjos, Fran.

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  4. Olá, Dani!

    Prazer emte conhecer!
    Adorei a sua visita! Volte sempre!
    Que sobremesa deliciosa e saudável! Delícia!
    Estou te seguindo!
    Vc é muito bonita!
    Um lindo domindo pra vc!
    Bjus

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  5. Humm q delica essa sobremesa! eu nao sou muito de doces,mais qdo estou com a dona M na area eu pareço uma formiguinha rsrs.Linda adorei seu blog.
    Olha ta ronado um sorteio no meu blog se vc quizer participar fique a vontade ta. bom domingo.

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  6. Francielle, Giza e Liza adorei a visita de vocês, obrigada pelos elogios, apareçam sempre, vou ficar muito feliz!

    Já linkei o blog de todas e estou seguindo.

    Beijos

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  7. :) Mais uma vez, ótima dica Dani! Ai ai, preciso ir às compras!

    Bjs

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