sábado, 16 de abril de 2011

Uma Pausa - Antes e Depois

Após um longo período, resolvi voltar. Tive um pequeno susto no final de 2010, mas isso serviu para me incentivar mais a cuidar de mim.

Consegui emagrecer com a reedução alimentar e exercícios físicos (boxe e musculação). No começo pesava 79,7 kg e agora estou com 62,3 kg e seguindo na minha manutenção (tenho 1,68m de altura).

Emagrecer para mim não deve ser exclusivamente por questões físicas, mas principalmente por uma vida mais saudável, fazer exercícios físicos com prazer e se alimentar de uma forma correta.

O resultado é que estou mais magra, mais saudável e muito mais feliz.

Acredite você pode, basta querer e lutar por isso.

Beijos!

Antes - 2009


Depois - 2011



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